Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat Lari Jarak Jauh

lari jarak jauh adalah Lari marathon atau lari maraton adalah perlombaan lari jarak jauh dengan jarak minimum yang sudah ditetapkan. Lari maraton 10k artinya lari. Lari jarak jauh adalah bentuk lari terus menerus pada jarak setidaknya 3 kilometer . Secara fisiologis, olahraga ini sebagian besar bersifat aerobik

Keunggulan lari jarak jauh adalah

• ✅ lari jarak jauh adalah Setiap Hari
• ✅ Tanpa Deposit Awal
• ✅ Bisa Dicoba Gratis